Pound

Beschreibung

Pound ist ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, dass Cardio- und Krafttraining mit Pilates inspirierten Bewegungen vereint! Durch dieses Workout werden zahlreiche Muskelgruppen gleichzeitig trainiert und definiert. Auch die Koordination, Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Ausdauer werden verbessert. Auserdem wird Pound mit speziell dafür entwickelten Drumsticks, sogenannte Ripstix ausgeführt. Die Stix sorgen nicht nur für den besonderen Spaßfaktor, sie erhöhen den Trainingseffekt für den Bizeps-, Trizeps, die Schultern und den Bauch.