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HIIT Full Body

Hochintensives Training mit Gewichten und Cardio bis zur Belastungsgrenze.

  • 45 Minuten

Beschreibung

Du möchtest dich auspowern und gleichzeitig über dich hinauswachsen? Dann ist dieses Workout genau richtig für dich High Intensity Training (HIT) ist, wie der Name schon sagt, ein hochenintensives Training. Meist wird in Intervallen trainiert. Auf eine intensive Powerphase folgt eine moderaten Belastungsphase bzw. Pause. Sowohl mit Gewichten als auch mit geballter Cardiopower wird bis an die Belastungsgrenze trainiert.

Bevorstehende Sessions

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