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Core-Workout

Core-Training: Stabilität, Koordination, Kraft. Leistungsfähigkeit, Haltung, Rückenschmerzen.

  • 30 Minuten

Beschreibung

Durch Core-Training verbessern wir gemeinsam unsere Körperstabilität und die Koordination durch gezieltes Training der zentralen Körperpartie. Wir trainieren sowohl die tieferliegende Muskulatur für eine starke Körpermitte, sowie die klassische Sixpack-Muskulatur! Dadurch verbessern wir nicht nur unsere Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor. Ein Starker Rumpf macht dich leistungsfähiger, indem er eine Koordination und die Kraftübertragung deutlich stärkt!

Bevorstehende Sessions

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