Bodyweight Workout-Advanced

Beschreibung

Obwohl das Bodyweight-Training häufig eher als Anfängertraining wahrgenommen wird, können auch Fortgeschrittene davon profitieren: Die Intensität der Übungen lässt sich nämlich meistens einfach anpassen, indem Du beispielsweise die Geschwindigkeit, die Wiederholungszahl oder den Bewegungsradius veränderst. In diesem Kurs werdet ihr an eure Leistungsgrenze gebracht und könnt euch so richtig auspowern!